Kräuter & Heilpflanzen sind kraftvolle Begleiter in allen Lebenslagen. In meinen Workshops erleben sie Kräuterwissen praxisnah und umfassend. Sie erfahren wie Kräuter verarbeitet, angewendet zum Wohlfühlen, zur Vorbeugung und zur Linderung bei verschiedenen Beschwerden unterstützen können.

Gesundheitsfördernde Aspekte:

• aktiv für seine Gesundheit etwas tun
• wertvolles Wissen - Generationen alt
• Aufenthalt in der Natur stärkt
• gesunde Rezepte für den Alltag
• Genuss und Inspiration in der Gruppe

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KRÄUTER-WORKSHOPS, Vorträge, Kräuterwanderungen:

für Wellness-Hotels, für gesunde Gemeinden, für Firmen und Institutionen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung/ Teamfindung, für private Anlässe

Nähere Informationen, wie Preise, Gruppengröße auf Anfrage

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THEMEN - TERMINE

Jahres-Programm 2026:

"Wildkräuterwanderung mit Kräuter-Genuss-Buffet in der gesunden Gemeinde": 22. 4. 2026

Uhrzeit: 16:30 - 19:30 u

Ort: Gemeinde Dobl/Zwaring

Sitzungssaal

Bei einer Wildkräuterwanderung

in der nahegelegenen Umgebung lernen sie essbare Wildkräuter und

deren Heilwirkungen kennen. Wir sammeln einige davon, verarbeiten sie zu einem vitalisierendem Kräutersalz, gesunden Power-Drinks, und köstlichen Snacks und genießen gemeinsam die gesunden Köstlichkeiten.

"Wildkräuterwanderung mit Kräuter-Genuss-Buffet ": 6.5.2026

Uhrzeit: 16:00 - 19:00 u

Ort: Barmherzige Brüder Kainbach,

nur für Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

"Entschlacken mit der Frühjahrs-Kräuterkur": 24.5. - 31.5.2026 im wunderschönen Kvarner Palace Hotel in Crikvenica, Kroatien.

Sie erfahren, wie Sie traditionelle Kräuteranwendungen kombiniert mit einem alltagstauglichen, basenreichen Speiseplan für eine sanfte Frühjahrskur für zu Hause nutzen können. Sie können gleich nach Ihrem Urlaub damit beginnen und unmittelbar erfahren, wie Sie mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und frischen Schwung in Ihren Alltag bringen!

Themen und Termine:

Mo, 25.5.2026: „Kräuter-Mundhygiene – Entschlackung beginnt im Mund“

Di, 26.5.2026: „Balance für den Darm mit Kräuter-Oxymel und Kräuter-Pulver“

Mi, 27.5.2026: „Leberstärkung und Säure-Basen-Ausgleich mit Bitterkräutern“

Do, 28.5.2026: „Nieren, Blase, Prostata, Lymphe – Unerwünschtes ausspülen"

Fr, 29.5.2026: „Leichte Beine und Wohltuendes für die Gelenke“

Flyer mit detaillierter Beschreibung unter "Kräuterwochen am Meer"

Nähere Informationen über Special-Packages auf www.kvarnerpalace.info, unter Zimmer & Preise - Packages & Specials. Gerne bin auch bei der Buchung behilflich und stehe Ihnen für Fragen jederzeit zur Verfügung.

"Leichte Beine mit Rosskastanien & Co."

13.6.2026

Ort: Pogerhof, Eggartsberg 2, 8153 Geistthal-Södingberg

Im Rahmen des Pogerhof-Sommerfestes erfahren Sie Wissenswertes über Kräuteranwendungen bei müden und geschwollenen Beinen und wie man ein stärkendes Venen-Balsam selbst herstellt.

"Natürlich schön mit Kräuter-Kosmetik" 19.6.2026 von 16:00 - 19:00 u

Pfarre Hausmannstätten, 8071, Kirchplatz 1

Herstellen hochwertiger Kräuter- und Blütenöl-Auszüge mit biologische Zutaten und das spannende Handwerk der Kräuter-Kosmetik erfahren. Gemeinsames Herstellen einer nährenden Gesichtscreme, feuchtigkeitsspendenden Körperlotion und pflegenden Lippenbalsam.

23.9.2026 “Die heilsame Kraft der Waldmedizin” BHB in Kainbach/Graz

“Fit mit Kräuterkraft durch die kalten Tage”

27.9. – 4.10.2026 Kräuterwoche im Kvarner Palace Hotel,

Crikvenica, Kroatien

Themen und Termine:

Mo, 28.9.2026: “Immunsystem stärken mit Essig, Honig, Kräutern”

Di, 29.9.2026: “Mit bewährten Kräutern Infekte schneller lindern”

Mi, 30.9.2026: “Starke Nerven und Stress adé mit Johanniskraut & Co”

Do, 1.10.2026: “Stärkende Kräuter für Herz und Kreislauf”

Fr, 2.10.2026: “Leichte Beine & wohltuende Gelenke”

21.11.2026: Gesundheitsmesse Hart bei Graz

Kräuterworkshop "Natürliche Immunstärkung mit der Kraft der Kräuter" Gemeinsames Herstellen eines Immun-Oxymels und eines immunstärkenden Kräuterhonigs

Nähere Infos und Anmeldung bei Ilonka Benedek

25.11.2026: “Räucher-Workshop” BHB in Kainbach/Graz

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Kunsttherapeutischer Einzeltermin inkl. Material

1 Std. Euro 80

1 1/2 Std. Euro 110

Kunsttherapie in der Gruppe:

-für Seniorinnen und Senioren in Betreuung

-für Menschen mit besonderen Bedürfnissen in Institutionen

-für private Gruppen

Preise auf Anfrage

Sie möchten nicht mehr "so viel im Kopf sein", sich freier fühlen, ihre kreative Seite ohne Leistungsdruck kennenlernen? Oder Sie tragen schon länger Veränderungswünsche in sich, durchleben vielleicht eine schwierige Lebensphase und kommen nicht voran?

Die Kunsttherapie bietet die Möglichkeit, über den begleitenden Gestaltungsprozess Ihre Kreativität zu entfalten und positive Impulse und Lösungen für Ihre Themen anzuregen. "Wir verarbeiten unsere Welt in Bilder." Die Kunsttherapie nutzt diesen natürlichen Zugang über das Malen, Schreiben, Plastizieren, Naturmaterialien, Musik, u. a., um eigene Gefühle, Gedanken, Erfahrungen sichtbar und begreifbar zu machen. Ich begleite Sie einfühlsam und ermutigend durch Ihren Gestaltungsprozess. Dabei erfahren Sie, wie Sie verschiedene Sichtweisen auf Ihre Themen betrachten und ein besseres Verständnis für Ihre aktuelle Lebenssituation bekommen können. Gemeinsam finden wir Wege für mehr Freude und Freiheit in Ihrem Leben. Künstlerische Vorerfahrungen sind nicht nötig!